Befindet ihr euch momentan in der Winterpause und habt Lust die Zeit zu nutzen,

um für die nächste Saison so richtig fit zu werden? Wir unterstützen euch dabei!

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Eure Vorteile auf einen Blick: 

1. Mehr Motivation und frischer Wind mit einer Abwechslung vom Trainingsalltag

2. Neue Trainingsanreize und -impulse setzen

3. Dynamische Kurse, die wir speziell auf euch und eure Sportart ausrichten

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Hier einige Beispiele von Kursen, die für euch passend sein können: 

• Les Mills Bodypump

  • Ganzkörper-Workout mit moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl, um in kürzester Zeit definierter und fitter zu werden

• HIIT POWER

  • 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit Langhanteln und Gewichtsscheiben  für mehr Kraft und schlanke Muskeln

• HIIT Cardio

  • 30-minütiges HIIT-Training für eure kardiovaskuläre Fitness und eine verbesserte Schnelligkeit, intensiv und fordernd für schnelle Erfolge

• HIIT PLYO

  • explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining für schnellere und spritzigere Bewegungen und athletische Körper

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Klingt interessant für euch? Dann kontaktiert uns für ein passendes und maßgeschneidertes Trainingskonzept.